• Pilates con balón

Pilates con balón

Ellie Herman

  • $18,500

Editorial:Tutor
Edición:
Páginas:128
ISBN:8479025115
Peso:500.00g
Colección:Pilates - Tutor
Formato:21x29,7 cm
Encuadernado:Rústica
Idioma:Español
Precio:$18,500
Los ejercicios de Pilates con balón combinan los poderosos efectos adelgazantes del método Pilates, así como los que ejerce sobre la conformación de la silueta, con las series de bajo impacto y alta intensidad con balón. Al añadir diversión y variedad e incrementar su eficacia, el balón transforma los tradicionales ejercicios Pilates en una serie de actividades incomparables. Cada uno de los ejercicios, desde rebotes sobre el balón para principiantes hasta equilibrios superavanzados, se explican con pies de foto de gran claridad y secuencias de fotografías fáciles de seguir.
Ellie Herman, instructora de Pilates durante más de una década, se esfuerza continuamente para ampliar su metodología a fin de devolver equilibrio al cuerpo. Ex bailarina y coreógrafa, dirige dos estudios Pilates de gran éxito